Pięknie ukształtowane kobiece piersi zawsze przyciągają uwagę mężczyzn i zazdroszczą niektórym kobietom. Jest najbardziej atrakcyjną częścią ciała płci pięknej. Uważa się, że duże piersi są gwarancją szczęścia w życiu. Kobiety, czując swoją atrakcyjność, zachowują się znacznie pewniej, osiągają cele i mogą łatwo znaleźć pracę.
Dlatego nie trzeba się dziwić, że wiele dziewczyn chętnie powiększa biust. Sposobów i środków jest wiele. Warto zwrócić uwagę na najbardziej nieszkodliwą, ale jednocześnie skuteczną metodę - masaż.
Głównym składnikiem piersi jest tkanka gruczołowa. Jest całkowicie pokryty naczyniami limfatycznymi i krwionośnymi. Masaż z kolei ma wiele właściwości, które wpływają na niego leczniczo i wzmacniają.
Podczas masażu piersi usuwane są wszelkie procesy zastoju, co jest dobrą profilaktyką różnych chorób. Zabieg świetnie wpływa na skórę klatki piersiowej i dekoltu.
To w tych miejscach jest bardziej podatny na ugięcie. A techniki masażu przywracają elastyczność, zdrowy wygląd i zachowują swój kształt.
Dla tych, którzy chcą powiększyć biust bez operacji, odpowiednie są metody, w których masaż odgrywa główną rolę.
Obszary wpływów
Główne obiekty, na które zwraca się uwagę podczas masażu piersi to:
- Mięśnie.Za pomocą masażu aktywuje się ich ton i poprawia się ukrwienie.
- Statki.Następuje ich ekspansja, krew tętnicza zaczyna intensywnie napływać do obszaru wpływu. Ułatwia powrót żylny.
- System limfatyczny.Odpływ limfy następuje szybciej i łatwiej.
- System nerwowy.Podczas masowania zakończeń nerwowych skóry poprawia się praca układu wegetatywnego.
- Skóra.Podczas masażu uzyskuje efekt tonizującego liftingu. Metabolizm jest znormalizowany. Martwe komórki są usuwane.
Przeciwwskazania
Zanim zdecydujesz się na powiększenie biustu masażem, najpierw skonsultuj się ze specjalistą. Ogłosi listę przeciwwskazań, w której zabrania się przeprowadzania jakichkolwiek manipulacji. Oto lista:
- Ciąża.
- Jakakolwiek choroba krwi.
- Gruźlica w ostrej fazie.
- Onkologia.
- Choroba serca.
- Choroby nerek.
- Choroba zakaźna.
- Dewiacje psychiczne.
- Zatrucie.
- Różne zmiany skórne.
- Brodawki, pieprzyki, zapalenie skóry.
Masaż jest przeciwwskazany u dzieci (do 3 lat) i osób starszych (po 70 latach). Jeśli po konsultacji z lekarzem żaden z tych punktów nie został zidentyfikowany, możesz wybrać technikę masażu.
Główne zasady
Skóra na klatce piersiowej jest bardzo delikatna i wrażliwa, dlatego warto przestrzegać kilku ogólnych zasad:
- Przed wykonaniem jakichkolwiek manipulacji w okolicy klatki piersiowej należy skonsultować się z mammologiem.
- Masażu nie wykonuje się przy objawach choroby oraz przy ogólnym złym samopoczuciu.
- Matki karmiące i kobiety w pozycji mogą wykonywać masaż tylko po konsultacji ze specjalistą.
- Ruchy i wszelkie manipulacje klatką piersiową wykonuje się z najwyższą ostrożnością ze względu na jej wrażliwość. Pomoże to zapobiec tworzeniu się krwiaków.
- Podczas masażu używaj różnych kremów, aby zminimalizować nieprzyjemne efekty na skórze.
Techniki masażu
Masaż wodny
Do wykonania masażu wodnego powiększającego biust wystarczy prysznic. Temperatura wody w kontakcie z ciałem powinna być lekko chłodna, ale jednocześnie nie powodująca dyskomfortu.
Nacisk jest tak silny, jak to tylko możliwe.Sam proces trwa około trzech minut. Okrężnymi ruchami, omijając obszar sutków, realizowany jest efekt wody.
Zakończeniem masażu wodnego jest przyjęcie kontrastowego prysznica. Przez około pięć sekund temperatura wody jest zwiększana, a następnie ochładzana. Powinno być kilka takich podejść.
Zalety technologii:
- Zabieg można wykonać w dowolnym momencie, biorąc kąpiel lub myjąc się pod prysznicem.
- Masuj jak najwięcej razy. Nie ma ograniczeń. Co więcej, wszystko, czego potrzebujesz, jest zawsze pod ręką i nie są wymagane żadne specjalne narzędzia.
- Podano niewiele czasu, nie więcej niż pięć minut na sesję.
Minusy:
- W żadnym wypadku nie należy maksymalizować ciśnienia wody, ponieważ łatwo jest uszkodzić skórę na klatce piersiowej.
- Dla tych, którzy lubią prać w gorącej wodzie, ta metoda nie jest odpowiednia. Wysoka temperatura wody spowoduje obwisanie piersi.
Masaż korygujący
Technika masażu korekcyjnego wymaga obecności bogatego kremu lub olejku. Nakłada się na skórę niewielką warstwą. Trzy palce są połączone na jednej ręce, a klatkę piersiową masuje się zgodnie z ruchem wskazówek zegara przez około kilka minut, omijając okolice brodawek sutkowych.
Następnie przez około dwie minuty wykonuje się głaskanie od sutków do obojczyka i barku.Po dwóch palcach przez dwie minuty wykonuje się ruchy piłowania od sutków do zewnętrznych części klatki piersiowej. Prawą pierś ściska się jedną ręką, a drugą poklepuje.
Następnie te czynności wykonuje się z drugą piersią.Masaż kończy się lekkim głaskaniem od sutków do nasady klatki piersiowej.
Najlepszą porą na wykonanie tego typu masażu jest wieczór. Dla najlepszego efektu można to robić rano.
Plusy:
- Zastosowany w masażu tłusty krem zmiękcza skórę piersi i sprawia, że staje się ona miękka.
- Procedura wymaga obecności jednego narzędzia. Możesz go bez problemu nosić przy sobie.
- Wykonywana technika masażu jest dość prosta, więc można ją wykonać w domu bez pomocy specjalistów z salonów kosmetycznych.
Minusy:
- Nieprawidłowo wykonywane ruchy mogą prowadzić do rozstępów i siniaków.
- Taki masaż zajmie więcej czasu niż masaż wodny, do około 15 minut.
- Pozostający na ciele krem może wyglądać jak tłuste plamy na ubraniach. Dlatego należy go dokładnie wytrzeć lub poczekać, aż całkowicie się wchłonie.
masaż próżniowy
Aby wykonać ten rodzaj masażu, potrzebujesz nakładki próżniowej, pompki i balsamu. Krem nakłada się na klatkę piersiową, a następnie, zgodnie z instrukcją, za pomocą dyszy i pompki wytwarza się próżnię.
Plusy:
- Efekt widoczny już po jednym zabiegu.
- Pojawia się przypływ krwi i poprawia się wygląd skóry.
- Zwiększa się próg wrażliwości piersi.
Minusy:
- Masowanie zajmuje dużo czasu, około 15 minut na pierś. W sumie około pół godziny na cały proces. Przed wykonaniem należy dokładnie zapoznać się z instrukcją użytkowania wykładziny próżniowej.
- Konieczne jest zakupienie takich środków do masażu jak nakładka i pompka.
- Możliwe, że po użyciu odkurzacza pojawią się rozstępy.
- Masaż daje efekt tylko przez jeden dzień. Aby utrzymać wynik, będziesz musiał to robić siedem dni w tygodniu.
Masaż japoński
Do tzw. japońskiej techniki masażu nie są potrzebne żadne dodatkowe przedmioty. Ta technika ma inną nazwę - akupresura.
Dla prawidłowego masażu, z którego będzie efekt, trzeba znać położenie wszystkich punktów. Ich liczba wynosi 17. Znajdują się na ramionach, szyi, łopatkach. Punkty naciska się kciukiem przez około 5 sekund i robi 20 sekundową przerwę.
Plusy:
- Nie są potrzebne żadne dodatkowe urządzenia.
- Masaż nie trwa długo.
- Idealny dla młodej, kochającej się pary.
Minusy:
- Technika polega na pomocy partnera.
- Jeśli przegapisz niezbędne punkty, wynik nie będzie. Podczas masażu bardzo ważne jest pełne skupienie, a jednocześnie maksymalne odprężenie.
Masaż chiński
Technika wykonywana jest za pomocą dwóch kulek, które są dociskane i obracane, stymulując pożądane punkty. Masaż wykonywany jest przez 30 sekund, po czym następuje przerwa. W celu prawidłowego wdrożenia tej techniki pożądane jest wzięcie udziału w specjalnych kursach.
Masaż taoistyczny
Technika według schematu taoistycznego jest dość popularna. Stosowany jest głównie do obwisłych piersi. Wykonanie jest proste, klatkę piersiową bierze się do rąk, a obroty wykonuje się dziewięć razy od ramion do klatki piersiowej.
Następnie dłonie z łatwością naciskają na klatkę piersiową, przytrzymując sutki. Podczas wydechu piersi są uwalniane. Więc powtórz dziewięć razy, nie mniej.
Kriomasaż
Wykonywany jest w kriokomorze wypełnionej ciekłym azotem pod nadzorem specjalisty. W domu można użyć kostek lodu, które wylewa się z różnych wywarów z ziół, z dodatkiem olejków i soków owocowych.
Skóra w trakcie takiej ekspozycji jest stonowana.Kostki lodu są przesuwane po klatce piersiowej ruchem okrężnym. Wszystkie powinny mieć lekki charakter, aby ciało było wygodne. Zapobiegnie to hipotermii skóry.
Aby wybrać masaż, należy zastanowić się, jaka technika przyniesie największy pożądany efekt. Wszystkie opisane wcześniej są dobre, ponieważ możesz je wykonać samodzielnie lub z pomocą partnera.
Najważniejsze jest, aby robić wszystko zgodnie z zasadami, w przeciwnym razie możesz zranić delikatną skórę klatki piersiowej, jeśli użyjesz silnego nacisku rękami. Wykonując którąkolwiek z metod, nie powinieneś wkładać dużego wysiłku.
Przed rozpoczęciem masażu piersi należy udać się do mammologa i ginekologa, aby wykluczyć obecność guza. Jeśli zostanie to zaniedbane, niezdiagnozowany guz zacznie rosnąć z ogromną prędkością z powodu uderzenia w klatkę piersiową.
Oczekiwany efekt
Najważniejszą zaletą masażu piersi jest likwidacja zastoju w gruczołach oraz poprawa krążenia krwi. Odbywa się to poprzez działania skierowane na masowane obszary.
Dzięki odpowiedniemu masażowi piersi kobiety uzyskują piękne stonowane partie ciała bez interwencji chirurgicznej.
Wiele osób myśli, że dzięki wykonywanym manipulacjom piersi czasami urosną, ale tak nie jest. Wzrost wyniesie około kilku milimetrów. Ale napięty, piękny estetyczny kształt to prawdziwy efekt masażu wykonywanego w domu.
Ćwiczenia
Ćwiczenia fizyczne skierowane na mięśnie szyi, ramion i klatki piersiowej mogą wizualnie powiększyć klatkę piersiową dzięki korekcji postawy. W końcu to właśnie o niej nie myślą przedstawiciele płci pięknej, którzy chcą mieć duży biust.
To pragnienie jest możliwe pod warunkiem, że plecy są wyprostowane, a postawa jest stale monitorowana.Jeśli są z tym problemy, pomoże seria ćwiczeń wzmacniających mięśnie pleców. Możesz również użyć gorsetu ortopedycznego – wyrobi on nawyk chodzenia w pozycji pionowej.
Aby zwiększyć objętość klatki piersiowej i nadać jej ton, pomogą sporty, takie jak wiosłowanie i pływanie. Mniej skuteczne, ale też dające wyniki, sprawność z hantlami i ciężarkami na ręce. Możesz samodzielnie uatrakcyjnić klatkę piersiową za pomocą zestawu ćwiczeń:
- Pompki. Wykonaj ćwiczenie, opierając się na różnych powierzchniach. Zaczynając od niewielkiej liczby podejść, stopniowo zwiększając. Musisz wykonywać ćwiczenia poprawnie, nie zginając dolnej części pleców.
- Ręce to nożyczki. Krzyżowanie i hodowla wyciągniętych ramion.
- Łuk łokci przed klatką piersiową z rękami skrzyżowanymi z tyłu głowy.
- Ręce Mahi. Powinno to być łatwe, ale jednocześnie często.
- W pozycji leżącej z hantlami w dłoniach skrzyżować i rozłożyć ręce.
Powiększanie piersi masażem w okresie ciąży i laktacji
W okresie karmienia piersią u kobiet ich wygląd ulega naturalnemu pogorszeniu. Istnieje wiele masaży przygotowujących kobiece gruczoły sutkowe do karmienia.
Głównym celem tych zabiegów jest utrzymanie napięcia mięśniowego i ochrona przed deformacją.
Od II trymestru ciąży zalecany jest masaż szyi i kręgosłupa piersiowego. I zaraz 2 miesiące przed urodzeniem dziecka przygotuj pierś do karmienia.
Masaż jest dość prosty. Używając kremu nałożonego na dłonie, biorą w dłonie gruczoł sutkowy. Jeden na górze, jeden na dole. Lekko wetrzyj krem w skórę.
Idealny na rozstępy. Masaż przeprowadza się przez kilka minut kilka razy dziennie. Musisz wykonać procedurę na pół godziny przed karmieniem. Przydałby się kontrastowy lub ciepły prysznic.
Aby zapobiec stagnacji, zaleca się masowanie po karmieniu, odciąganie pozostałego mleka. Musisz masować pierś lekkimi ruchami, chwytając sutek.
Możesz monitorować zdrowie i urodę swoich piersi w dowolnym momencie i w każdej sytuacji, która pojawia się w życiu. Wynik nie każe ci czekać, jeśli ciągle pracujesz nad sobą.